看胸型

?圓型：如果你的乳房上半部分和下半部分都是飽滿(mǎn)的，那么就屬于圓型。這類(lèi)胸型的人就像穿著天然胸罩，不需要特殊功能的胸罩。

?外擴(kuò)型：如果你的乳頭指向左側(cè)和右側(cè)，或乳房向左、右兩側(cè)擴(kuò)展，那么就是外擴(kuò)型胸型。建議此類(lèi)人群使用T - shirt bra，它可以使外擴(kuò)的乳房向內(nèi)聚焦。

?側(cè)胸型：如果你的兩個(gè)乳房間有明顯的平坦空間，那就屬于側(cè)胸型。這類(lèi)人群的上胸處比外擴(kuò)型人群更為飽滿(mǎn)，可穿淺罩杯的胸罩。

?水滴型：如果你的乳房是圓形的，但上胸部略小且下垂，則是水滴型胸型。此類(lèi)人群適合穿所有類(lèi)型的文胸。

?苗條型：如果你的乳房在上半部分是無(wú)肉的，在下半部分是飽滿(mǎn)的，并且上下比左右寬度更長(zhǎng)，那么就是苗條型胸型，這種類(lèi)型的乳房通常尺寸較小。帶襯墊的胸罩可以使此類(lèi)人群的胸部看起來(lái)更飽滿(mǎn)。

?大小胸：其實(shí)大多數(shù)女性的乳房大小不一，但如果兩側(cè)的乳房大小差異非常明顯，就是大小胸。建議此類(lèi)人群在低側(cè)增加襯墊，而在另一側(cè)不增加襯墊，來(lái)使得胸部看起來(lái)更勻稱(chēng)。

?鐘型：鐘形胸型大致上就是苗條型胸型的加大版，因長(zhǎng)度較長(zhǎng)、向下垂，所以建議使用支撐力強(qiáng)的胸罩，將下垂的胸部向上托高。

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測(cè)胸圍

用軟尺在乳房底緣沿水平環(huán)繞一周，量出的數(shù)值是下胸圍；接著再用軟尺從胸部隆起的最高點(diǎn)水平環(huán)繞一周，這就是上胸圍。然后，用上胸圍減去下胸圍會(huì)得到一個(gè)數(shù)值，這就是相應(yīng)罩杯的尺寸。

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比如，你的上胸圍是82厘米，下胸圍是70厘米，那么你的罩杯尺寸就是12厘米。這時(shí)你可能要問(wèn)了，我們平時(shí)都是說(shuō)A罩杯、B罩杯，這個(gè)12厘米又是什么？看下面的對(duì)照表，上、下胸圍的差值就對(duì)應(yīng)了我們平時(shí)用字母表示的罩杯。這里可以看出，12厘米的上、下胸圍差值最接近的是B罩杯。內(nèi)衣商標(biāo)上的尺碼標(biāo)識(shí)通常為數(shù)字加字母，比如70B，這就表示這款內(nèi)衣適合下胸圍是70厘米，罩杯為B的女性。

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試胸罩

穿胸罩時(shí)，上身要向前傾斜45°，把乳房全部置入罩杯，雙手同時(shí)抓住胸罩邊帶，在身后扣上背扣。起身，自然站立后，將胸罩邊緣的贅肉（非副乳）用手收進(jìn)罩杯，調(diào)整乳頭的位置，讓它正好處于胸罩的最高點(diǎn)，最后將肩帶調(diào)整到合適的長(zhǎng)度。

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選胸罩

?看肩帶：合身的胸罩，肩帶的力度要?jiǎng)倓偤?，背部肩帶完全垂直。只有這樣，后背的U型結(jié)構(gòu)才能起到最好的固定作用。這時(shí)抬手試試，如果胸罩下沿向上跑，說(shuō)明這件胸罩的下圍有點(diǎn)大了；如果感覺(jué)肩帶有些緊（無(wú)法再調(diào)整的情況），多半是罩杯小了。

?看罩杯：乳房的形狀與罩杯的四周正好吻合，罩杯上半部分的邊緣沒(méi)有在乳房上形成勒痕；上、下擺動(dòng)胳膊時(shí)不會(huì)有贅肉從罩杯中跑出，罩杯輕盈地包裹住雙胸。

?看“雞心位”：兩個(gè)罩杯的連接處（“雞心位”）應(yīng)輕貼于胸腔且松緊適中。如果向外翹，就說(shuō)明胸罩有點(diǎn)小。

?坐下試試：日常生活中，我們很多時(shí)候是坐著的，所以試胸罩時(shí)一定要坐下感覺(jué)一下，看看它是否服帖，效果是否跟站著時(shí)一樣好。

?看面料：盡量選擇親膚面料的胸罩，如純棉面料，不宜選擇化纖面料。

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